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EmilyのチャレンジCooking!


(2杯分)

とり胸肉…1枚(250g)
1skinless chicken breast

はちみつ…小さじ2
2tbsp honey

粒マスタード…小さじ1
1tbsp whole-grain mustard

プレーンマスタード…小さじ1
1tbsp mustard

溶かしバター…小さじ1
1tbsp melted butter

塩・こしょう…少し
salt and pepper

ラいつものガーデンサラダ
家族みんなが大好きなグランマのお得意料理。
2種類のマスタードを使うのがグランマ流なの。
焼き上がりはしっとりジューシー、
しかも胸肉だからとってもヘルシー!
ローストチキンに負けないおいしさです。








  1.とり肉に塩・こしょうをまぶしておきます。
Sprinkle chicken with salt and pepper.

2.はちみつ、2種類のマスタード、溶かしバターをよく混ぜて、それをとり肉の表面にまんべんなく塗ります。
Combine honey, two mustard, butter. Spread over chicken.

3.180度で予熱したオーブンに入れ、20分ぐらい焼いたら、できあがり!
Preheat oven to 180 degrees. Bake 20 minutes, until chicken is tender and golden brown.

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