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イギリスの人が毎日食べているランチがこれ。
サンドイッチ、クリスプス（ポテトチップスのこと）、フルーツ、チョコレートバーの組み合わせが定番。
サンドイッチはその日に冷蔵庫にあるハム類や野菜で作るから、毎日味が違うの。
学校へ持っていくお弁当もこれで決まり♪
ママはカンタン、子どもはうれしい、そんなイギリス流ランチです。

（２人分）

・パン（丸パン、食パン、バゲットなんでもＯＫ）…２つ
　bread

・ハム（サラミやコンビーフでもＯＫ）…２枚
　2 sliced ham

・レタス（キュウリ、トマト、ピクルスもＯＫ）…１枚
　1 leaf lettuce leaves

・チーズ…２枚
　2 slices cheese

・バター…少し
　butter

・フルーツ（すもも、プルーン、バナナ、リンゴ、みかんなど）…２こ
　2 fruits

・チョコレートバー…２つ
　2 bar of chocolate

・ポテトチップス…小２袋
　2 packets of crisps

１．パンにバターを塗り、ハム、レタス、チーズなどを挟んでサンドイッチを作ります。
Spread butter on bread and make the sandwich with ham,lettuce,cheese.Squeeze lemon.

　　　　　２．フルーツはよく洗っておきます。
　　　　　Wash the fruits.Add sugar and mix.

３．お皿に、サンドイッチ、フルーツ、チョコレートバー、ポテトチップスを並べてできあがり。
Serve on plate the sandwich, fruit, bar of chocolate, crisps on the plate.Add cold water and stir. serve over ice.